ํ•œํ™”-์•”๋ณดํ—˜-๋‚˜์ด๋ž‘-์ƒ๊ด€์—†๋”๋ผ

    ํ•œํ™”-์•”๋ณดํ—˜-๋‚˜์ด๋ž‘-์ƒ๊ด€์—†๋”๋ผ

    ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ๋‚˜์ด๋ž‘ ์ƒ๊ด€์—†๋”๋ผ์˜ ๋ช…๋ชฉ์œผ๋กœ๊ธฐ๋ณธ๊ณผ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ์ผ์‹œ์— ๋ณด์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด ํ•ญ์•”์•ฝ๋ฌผ๋น„ ์ž…์›๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋ฅผ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ์ดˆ๊ธฐ ๋ฐœ๋ณ‘ 2๋…„ํ›„์— ์žฌ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ์•”๋„ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ์ง„๋‹จ๊ธˆ ์ง€๊ธ‰์ด ๋˜๋‹ˆ ๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ด๋ฐ–์—๋„ ํŠน์•ฝ๊ฐ€์ž…์„ ํ†ตํ•ด์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์ง„๋น„๋‚˜ ์ƒํ™œ๋น„ ์‚ฌ๋ง๋ณด์žฅ๊ธˆ๋‡Œ์ถœํ˜ˆ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ ๋“ฑ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณด์žฅ์œผ๋กœ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊ฐ€์ž…์ „์— ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ์™€ ์ž์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ์ธ์ƒ์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํŒ”์•˜๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ ๋‚จ์ž๋Š” Henry Ford์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ถ„์˜ ์‹ ์•™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋ณด๋‹ค ๋” ๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ญ์ƒ ํŒ๋ช…๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ—จ๋ฆฌ ํฌ๋“œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ์น˜๊ณผ ์˜์‚ฌ๋Š” ์ผ€๋„ค๋”” ๋ถ€์ธ์˜ ๊ฐ€์Šด์— ๋‚จ์€ ๋ฌผ๋ฆฐ ์ž๊ตญ๊ณผ ๊ณง ์ด๋นจ์„ ๋งž ์ถฅ๋‹ˆ ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ธ์ƒ์€ ์„ธ์ƒ์„ ํŒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์ง์—… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š”์ด ์ฑ…์— ํฌํ•จ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น๊ทผ๊ณผ ์ฑ„์ฐ์€ ๋ชจ๋‘ ์ข‹์€ ๊ฒฝ๊ณ„ ๊ฐœ๋ฐœ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋„๋ก ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œํ–‰ ์ฐฉ์˜ค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›” ์ŠคํŠธ๋ฆฌํŠธ ์€ํ–‰๊ฐ€ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ํฌ๋“œ (Ford) ์”จ์˜ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ์ด๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ฐ€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    24 ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์—, ๊ฒฝ์ฐฐ์€ ์ผ€๋„ค๋”” ๋ถ€์ธ์˜ ๊ฐ€์Šด์— ํƒ€์•ก์—์„œ ๋‚˜์˜จ DNA๊ฐ€ ๋ฒ„ํฌ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜์™”์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “”๋‹น์‹ ์€ ๋ฐฉ๊ธˆ ๋ถ€์ •์ ์œผ๋กœ ํ›ˆ๋ จํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป๊ณ , ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ž˜๋ชป ์ ์šฉํ•˜๊ณ , ์‹ค์ˆ˜๋ฅผ ์ € ์ง€๋ฅด๋ฉฐ, ์‹ค์ˆ˜๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ๋‹ค์Œ ๋ฒˆ์— ๋” ์ž˜ ์ˆ˜ํ–‰ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์„ฑ์ˆ™์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์šด์€ 1 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๋งˆ๋‹ค ๊ฑด์„ค์ ์œผ๋กœ ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์กฐํ™”์‹œ์ผœ์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํฌ๋“œ์˜ ํŒ๋งค ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์Šค์บ”๋“ค์€ ์—†์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„๋ฐฉ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„, ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ .๋‹ค. ์‹ค์Šต์€ ์ธ์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ๋ถ„์•ผ์—์„œ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ์„œ ์Šค์Šค๋กœ ๋งŒ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‚ฌ์—…์„ ๋นผ์•— ์œผ๋ ค๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์„ ๋ถ™์žก ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฒ„ํฌ๋Š” ์‚ด์ธ ํ˜์˜๋กœ ์ฒดํฌ๋๋‹ค. ๋•Œ๋งˆ๋‹ค, ๊ทธ๋Š” ์œ„์— ๋‚˜์™”๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์€ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋„์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค์˜๋ฅผ ๋Œ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•˜ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ธ๊ฒฉ์ด ๊ธฐ์–ต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์‚ฌ๋Š” ergseargvf ์šด์ „์ž๋ณดํ—˜๋ณด์žฅ๋‚ด์šฉ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ๋‚˜๋Š” ๋‘๋ ค์›Œํ–ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ๋•Œ ๋งˆ์Œ์ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์„์ˆ˜๋ก ๋ถˆํ™•์‹คํ•˜๊ณ  ์••๋„์  ์ธ ํƒœ๋„๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋” ๋งŽ์ด ์ƒ๊ฐํ• ์ˆ˜๋ก ๋งˆ๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งค์ผ ๋ฐค, ๋‚˜๋Š” ์ˆ ์„ ๋ช‡ ์ž” ๋งˆ์…”์•ผํ•œ๋‹ค. ์ทจ์นจ์ด๋‚˜ ์œ™์œ™ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฟˆ์„ ๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ผ์„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋งˆ์ˆ ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ฌ๋ผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚œ ์ˆœ๊ฐ„, ๋‚˜๋Š” ํ˜„์‹ค์— ์ง๋ฉดํ•ด์•ผํ–ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์ธ์ƒ์€ ์•…๋ชฝ์ด์—ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์‹ค์—…์ž ์˜€๊ณ  ์‹ค์—…์ž ์˜€๊ณ  ์žฌ์ •์  ์ธ ํŒŒํƒ„์œผ๋กœ ์ˆ  ๋งˆ์‹œ๊ธฐ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๋‚จํŽธ์˜ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•์‹ ์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์ด ๋“ค์–ด ์™”๋˜ ๊ณณ์ด์•ผ. ์•„์นจ์— ๋‘์„ธ ๋ฒˆ, ์„ธ ๋ฒˆ, ๋„ค ๋ฒˆ์ด๋‚˜ ์ณค์–ด. ๊ทธ ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ์‚ฌ์ดํด์ด ๋๋‚˜๊ณ  ๋ชธ์ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋žŒ์ด ์šธ๋ฆฌ๋ฉด ๋ชธ์ด ์›จ์ดํฌ ์—… ๋ชจ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์ž ์„ ์ž๋ฉด, 90 ~ 110 ๋ถ„์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ˆ˜๋ฉด์ฃผ๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 15 ๋ถ„ ํ›„์— “์กธ์Œ”์•Œ๋žŒ์ด ์šธ๋ฆฌ๋ฉด ์˜์‚ฌ ๊ฒฐ์ •, ์ฃผ์˜๋ ฅ, ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฐ ์ž๊ธฐ ํ†ต์ œ๋ฅผ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ๋‡Œ์˜ ์ผ๋ถ€์ธ ๋‡Œ์˜ ํ”ผ์งˆ ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ์•„์ง ์ˆ˜๋ฉด์ฃผ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊นจ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ? ๊ทธ ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํŠผ์ด ์‹œ์ž‘๋œ ๊ฒƒ์„ ๋๋‚ด๋ ค๋ฉด 75 ๋ถ„์ด ๋” ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด “์ˆ˜๋ฉด ๊ด€์„ฑ”์ƒํƒœ๊ฐ€ ์ง€์น˜๊ณ ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ตœ๋Œ€ ์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ํšŒ๋ณต๋˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ตœ๋Œ€ 4 ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ž ์—์„œ ๊นจ์–ด๋‚˜ ์ž๋งˆ์ž ์ผ์–ด๋‚œ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๋ฒ„ํ•œํ™” ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜

    Related articles

    ๋น„๊ฐฑ์‹ ์น˜์•„๋ณดํ—˜-์–ด๋ ค์šด๊ฒŒ-์—†์—ˆ์–ด

    ๋น„๊ฐฑ์‹ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์–ด๋ ค์šด๊ฒŒ ์—†์—ˆ์–ด ๋˜ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ž…์›๋น„์™€ ์‹๋Œ€, ๊ฐ์ข… ์ฒ˜์น˜๋ฃŒ, ์ˆ˜์ˆ ๋น„์™€ ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ๋น„๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์„ ๋œ์–ด์ฃผ์–ด ๋”์ด์ƒ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฏธ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ ๊ฐ–์ง€์•Š๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์—†์ด ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์™„์น˜์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•˜์—ฌ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์ƒํ’ˆ์ด ๋งŽ์•„์„œ ๋งค์›” ์ €๋ ดํ•œ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋กœ ๋ถ€๋‹ด์—†์ด ๋ณด์žฅ๋ฐ›๊ธฐ “ํ•ฉ๋ฆฌํ™”๋Š””์žฌ๋Šฅ์˜ ๋น„์œ ์—์„œ ์ข…์˜ ๋ณ€๋ช…๋งŒํผ์ด๋‚˜ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค. ํฌ๋“œ ์”จ๋Š” ๋Œ€๊ณตํ™ฉ์— ๊ฐ€์žฅ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ์™ธ๋กœ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. […]

    ๋ผ์ด๋‚˜-์น˜์•„๋ณดํ—˜-๋‚˜์˜-์‚ถํ…Œํฌ

    ๋ผ์ด๋‚˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋‚˜์˜ ์‚ถํ…Œํฌ๋Š” ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ํŠน์•ฝ์ด๋‚˜ ๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์ƒํ’ˆ์„๋‚ฉ์ž…๋ฃŒ๋ฅผ ์ƒ์Šน์‹œํ‚ค๋Š” ์ฃผ์š”์ธ์ด ๋˜๋‹ˆ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋ณด์žฅ์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ํ•˜์„ธ์š”์ƒํ’ˆ๋ณ„๋กœ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์•ก์ˆ˜๋‚˜ ์ง€๊ธ‰๊ธฐ์ค€์›”๋‚ฉ์ž…๊ธˆ ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์— ์ƒ๋‹นํ•œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋‹ˆ์ž์‹ ์˜ ๋ชฉ์ ์— ๋”ฐ๋ผ ํ•„์š”ํ•œ ๋ณด์žฅ์œผ๋กœ๊ตฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด์„œ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒํ’ˆ์„ ๋น„๊ตํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ฐ„๋žตํ•˜๊ฒŒ ๊ฒฌ์ ์‹ ์ฒญ์„ ๋‚จ๊ธฐ์‹œ๋ฉด์‚ผ์„ฑ์ƒ๋ช… ๋™๋ถ€ํ™”์žฌ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ (2007). Cortisol์€ ์ดˆ๊ธฐ์— ํ•ด๋งˆ์—์„œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฉ”์ดํŠธ ์ „๋‹ฌ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ LTP๋ฅผ ์žฅ๋ คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž ์žฌ ๊ตฌ๋งค์ž๊ฐ€ ์ง€์ถœ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด์žˆ๋Š” ๊ธˆ์•ก์€ ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฐ€ […]

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค