๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ-์น˜์•„๋ณดํ—˜-์š”๊ฑฐ-ํšจ๊ณผ์ข‹๋„ค์š”

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    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์š”๊ฑฐ ํšจ๊ณผ์ข‹๋„ค์š”๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๋Š” 2026๋…„์ธ ์‹ญ๋…„ ํ›„์—๋Š”
    ์ „์ฒด ์ธ๊ตฌ์ค‘์— 65์„ธ์ด์ƒ์ด 20.8%๋‚˜ ๋˜๋Š”
    ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๊ณ ๋ นํ™”๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๋‚˜๋ผ์ธ๋ฐ์š”
    ์ˆ˜๋ช…์€ ์ž๊พธ ๊ธธ์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ
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    ๋…ธํ›„์— ์˜๋ฃŒ๋น„์˜ ๋ถ€๋‹ด์€ ๋”์šฑ ์ปค์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ™˜๊ฒฝ์˜ค์—ผ๊ณผ ์„œ๊ตฌํ™”๋œ ์‹์ƒํ™œ๋กœ
    ์ Š์€ ์—ฐ๋ น์ธต์—์„œ ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ ๋“ฑ์œผ๋กœ
    ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” Journal of Cognitive Neuroscie ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . ๊ฐ์ • ๋‹ค์‹œ ์ƒ๊ฐ : ๊ฐ์ •์˜์ธ์ง€ ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€ํ•œ fMRI ์—ฐ๊ตฌ. ์ด ์ฑ…์—์„œ ์„ค๋ช… ๋œ ์›์น™์„ ์ˆ™๋‹ฌ ํ•œ ํ›„์— ๊ธฐ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 29 E1C03_1 11/11/2009 30 ์ˆ˜ํ‘œ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฝ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํ•˜ํผ ๋ฐ•์‚ฌ๊ฐ€ ์•„๋ฌด๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ด์‚ฌ ์ง„๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์–ด๋–ค ์ฃผ์žฅ์„ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋ฐฑ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ์งœ๋ฆฌ ๊ฑด๋ฌผ์€ ํ˜„์žฌ ๋Œ€ํ•™ ์บ ํผ์Šค์— ์„œ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์ˆ˜๋ฆฌ ๋ถ„์ž์˜ ์ด๋ฆ„์€ ๊ฐ€์ƒ ์•ŒํŒŒ๋ฒณ ์ˆ˜ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Ochsner, KN, Bunge, SA, Gross, JJ, & Gabrieli, JDE (2002). ยก ๋‚˜๋Š” ์ œ์•ˆํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” “์ข‹์€ ์นœ๊ตฌ ์ธ๋ฐ์š”. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹œ์žฅ์— ๋‚ด๋†“์•„์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์„ ๋จผ์ € ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์„ ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ๋“ค์˜ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋งˆ์ผ€ํŒ… ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ์ˆ˜๋‹จ์œผ๋กœ ์“ฐ์—ฌ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๊ทธ๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด ๊ทธ๊ฐ€ ์˜๋„ ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์•”์‹œํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜๋‹ค. ? ์ธ์Š๋ฆฐ ์œ ์‚ฌ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž (IGF-1)? ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ดํ”ผ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž (VEGF)? ์„ฌ์œ  ์•„์„ธํฌ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž (Fibroblast growt ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ฐ๋ฏธ ํšŒ๋ณด, 101, 16369? 16373. ์ด ์‚ฌ๊ฑด์— ๋Œ€ํ•œ ์ฒญ๋ฌธํšŒ์—์„œ Dr. ๋™๊ธฐํ™” :์ฃผ์˜ ์„ ํƒ์„์œ„ํ•œ ์—ฐ๊ฒฐ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜? ํ˜„์žฌ์˜ ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๋ฌผํ•™์˜ ๊ฒฌํ•ด, 12 (2), 190? 195. “์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด ๋ณด์ธ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์ดํ•˜๋Š” ์ผ์€ ์‹ฌ์˜คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๋ฌผ์€ ๊ธฐ์ฆ์ž์˜ ์ด๋ฆ„์„ ์ง€๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” “๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋‹ค”๊ณ  ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ๋‹ค. ํ•˜ํผ๋Š” ์™œ ์ด์‚ฌํšŒ ๋ฉค๋ฒ„ ์ค‘ ์ผ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ณผ ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฌธ์€ ์œ ์ผํ•œ ์‚ฌํšŒ์  ์ ‘์ด‰์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ง€์ ํ–ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์šด๋™์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‡Œ ๊ธฐ๋Šฅ ํ–ฅ์ƒ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค., Hsiao, SS, & Johnson, KO (2002). ๊ทธ๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ๋ถˆํ‰ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ยก ๋งˆํฌ๋Š” ๋‹ค์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Niebur, E. ์ด ์žฅ์—์„œ ์‹ค์ œ๋กœ ์œ ์ต์„ ์–ป์œผ ๋ คํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋…์ž๊ฐ€ ์–‘์‹ฌ์˜ ๊ฐ€์ฑ… ์•ž์—์„œ ํ•œ ๊ฑธ์Œ ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๋•Œ,์ด ์ฑ…์€ ๋…์ž์˜ ํ—ˆ์˜์‹ฌ์— ๋น„ํ•˜๋ฉด๋ณ„๋กœ ์“ฐ์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ยก ยฐ ์ „ํ˜€ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ํ™” ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๋„˜์–ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‹จ๊ณ„์˜ ์‹ค์ œ ์žฌ๊ฑด ๋‹จ๊ณ„์— ์ด๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. “์˜์‚ฌ ๋ง์ธ๊ฐ€์š”? ยก ๋‚˜๋Š” ๋ฌผ์—ˆ๋‹ค. ํŒ๋งค ์„ฑ๊ณต์— ๋Œ€ํ•œ ์ˆ™๋‹ฌ์€ ์ ˆ๋Œ€ ์šฐ์—ฐ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค์—์žˆ์–ด์„œ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์–ด์จŒ๋“ , ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์—์žˆ์–ด์„œ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์–ด์จŒ๋“ , ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฐ€์น˜๊ฐ€ ํ™˜๊ธ‰ํ˜•์•”๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰ํ˜•์•”๋ณดํ—˜ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด๋ คํ•œ๋‹ค. ์—”์ง€๋‹ˆ์–ด์˜ ๊ฐœ์ธ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” John Chambers์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌ์˜ ๋ง์„ ์ „ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ์ด ์–ด๊ธ‹๋‚œ๋‹ค๋Š” ๋ณธ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ์‹ค์ œ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ–ˆ๋Š”๊ฐ€? # 5SecondRule. ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์˜ˆ ๋ชจ๋‘์—์„œ ์˜๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ผ (ํ•™์ƒ ๋˜๋Š” CEO์™€์˜ ์†Œํ†ต)๊ณผ ์‹ฌ์˜ ํ–‰๋™ (์„ฑ๊ฒฉ์„ ์ œ์••ํ•˜๋Š” ์ถ”์ง„)์— ๋Œ€ํ•œ ์š•๊ตฌ๊ฐ€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด์„ฑ์  ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด CEO์—๊ฒŒ ๊ฑธ์–ด ๊ฐ€์„œ ๊ตํšŒ ์•ž์—์„œ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํž˜๋“ค์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ, ์ด ์ผ์„ ์™ธํ–ฅ์ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ•™๊ธ‰์„ ๊ฐ€๋ฅด์น˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๋งˆ๋„. ์•„๋งˆ. ๊ฐœ์ธ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์‹ ๊ฐ์ด ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•„์‹œ๋‹ค์‹œํ”ผ ์ž์‹ ๊ฐ์€ ์„ฑ๊ฒฉ๊ณผ๋Š” ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๊ด€ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์„ ๋งํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทœ์น™์„ ๋” ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ• ์ˆ˜๋ก ๋ชจ์ž„์—์„œ ์นจ๋ฌต์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์Šต๊ด€ ์ธ ์šฉ๊ธฐ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊นฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ. Christine์ด ๊ทธ๋…€์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ž์•„๋ฅผ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋…€ ๋‚ด๋ถ€์˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋‚ด๋†“์„์ˆ˜๋ก ๋” ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ  ์—ฐ๊ฒฐ๋˜๋ฉฐ ๋Šฅ๋ ฅ์žˆ๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Nate๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„์„ ์œ„ํ•ด # 5SecondRule์„ “์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ”์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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